Главная Разное Что значит – быть эмоционально устойчивой?

Что значит – быть эмоционально устойчивой?

Автор Admin
Что значит – быть эмоционально устойчивой?

Понятие эмоционально устойчивость можно охарактеризовать, как противостояние неблагоприятным моментам. Наша психика благополучно справляется со стрессами и умеет быстро восстанавливаться после каких-то трудных событий. Философ Ницше говорил: «Что не убивает меня, то делает — сильнее». Если сказать иначе, то после каждого пережитого стресса и возвращению в состояние равновесие, черта нашей устойчивости поднимается выше, а умение справляться с трудными ситуациями увеличивается.

Кроме этого развивается и умение проанализировать трудные ситуации: то, что вчера было невозможном, сегодня уже выглядеть проще. Таким образом, завтра наш опыт будет более управляемым, но это не значит, что боли мы больше не испытаем. Просто завтра мы уже не будем волноваться и бессильно распускать нюни из-за того, что вчера нам казалось пережить нельзя. Мы продемонстрировали умение учиться, приспосабливаться и расти.

Эмоциональная устойчивость активна: каждый день она «растет» и постепенно становиться другой, не такой, какой была при рождении. Она определяет наше умение приспосабливаться и вставать на ноги после потерь, травм, тяжелых болезней и других сложных случаев. Сила устойчивости отражается на нашем настроение и здоровье во время кризиса, а также на то, как долго и с какой силой будет действовать на нас травмирующая ситуация. Это формирует жизненные навыки, волю и характер. Выработка эмоциональной устойчивости у каждого идет по-разному, поэтому и на травмирующие события мы все переносим по-разному. Черта устойчивости разная, поэтому выходит, что в одинаковых условиях один человек считается «сильным», а другой — «слабаком». Но человек может быть в одной ситуации «слабым», а в иной — «сильным».

Все зависит от опыта, который накапливается со временем. Но и опыт зависит от сложности ситуаций, которые мы переживаем. Потерю любимого и родного человека придется пережить каждому хоть раз в жизни. Но не каждому доводиться получить опыт аварий, войны, стихийных бедствий или насилия. У каждого опыт свой и эмоциональная устойчивость тоже. Но быть эмоционально устойчивым совсем не означает, что мы становимся некими пуленепробиваемыми жилетами, и умение испытывать душевную боль исчезает. Сильный человек отличается лишь тем, что он умеет держать себя в руках, быстро реабилитируется и контролирует свои эмоции.

0 комментарий
0

You may also like

Оставить комментарий