Поддерживать кожу лица в упругом состоянии можно достаточно долго, если ежедневно уделять самомассажу 10-15 минут. Делать его можно и утром после умывания, и перед сном. Главное условие — чистая кожа рук и лица.
Одно из важных движений при таком массаже — постукивание. Кончиками четырех пальцев обеих рук нужно многократно постукивать по соответствующей стороне лица. Движения должны быть легкими, как бы летающими. Делать их можно в том порядке, как удобно вам. Например, начать со лба и постепенно перейти по щекам к подбородку. Не забывайте о коже вокруг глаз.
Второе движение — поглаживание. В этом случае можно действовать разными способами.
1. Подушечками пальцев производить мягкие поглаживающие движения от центра лба к краям. А затем от бровей — к волосистой части головы.
2. Поглаживать верхнюю и среднюю части щеки от носа к вискам.
3. Подушечками пальцев поглаживать от подбородка в направление к ушам.
Каждое движение нужно повторить 5-6 раз.
Вряд ли вам придется себя заставлять делать такой самомассаж, ведь он доставляет только приятные эмоции, улучшает настроение, тонизирует и бодрит кожу.
Но надо отчетливо понимать, что эффект, который вы ожидаете, будет достигнут лишь при постоянном применении.