Home Без рубрики Способы достижения красоты от Виктории Бекхем

Способы достижения красоты от Виктории Бекхем

by Admin

Притягательная и обольстительная мать четырех детей Виктория Бекхем, зачастую становится объектом завистливых взглядов. Ведь ей удается сохранять свою красоту не смотря ни на возраст, ни на наличие нескольких детей. Для того чтобы поддерживать себя в тонусе, Виктория следует строгим правилам, которые можете использовать и вы.

Помогает сбрасывать вес после беременности диета «5 горстей», которую использует Виктория. Она полностью исключает из рациона сахар и быстрые углеводы, такие как сладости и хлеб. Помимо этого жиры заменяются оливковым маслом и орехами, а соль перцем Чили. Такая диета позволяет неограниченно употреблять листовую зелень и некрахмалистые свежие овощи, и пять раз в день съедать продукт с большим содержанием белка, который помещается в ладони (омлет, немного тунца, креветка, индейка и т. п.).

Поддерживать форму помогают Виктории и занятия фитнесом, которые она использует практически каждый день. Сразу после беременности (через несколько дней) она начала заниматься пилатесом по несколько минут в день и этом позволило ей вылечить межпозвоночную грыжу появившуюся в период вынашивания ребенка. На сегодняшний день Викторию тренирует именитый Трейси Андерсон, а помимо этого она сама занимается каждое утро и пробегает по несколько миль.

You may also like

Leave a Comment