Оказывается, что можно худеть с шоколадом. Это просто рай для худеющих женщин. Теперь можно вкусно есть, и при этом скидывать лишние килограммы. Но на самом деле не все так просто.
Не стоит увлекаться молочным, белым и шоколадом с наполнителями.
В нем очень маленькое содержание бобов какао, поэтому данная сладость бесполезна для организма. Тем более, что сейчас делают шоколад с разными неизвестными добавками, от которых потом будет плохо.
Какой шоколад полезен?
Прежде всего, всегда необходимо смотреть содержание какао в шоколаде. Для похудения он должен быть не ниже 70 %. Для этого подойдет черный шоколад. Он немного горьковат, зато очень полезный. Со временем можно привыкнуть к его вкусу.
Шоколад увеличивает метаболизм организма, придает энергии, нейтрализует жиры, которые накопились в подкожных тканях.
Чтобы похудеть, каждый день нужно употреблять 20 г черного шоколада в целях профилактики. Но есть и специальная шоколадная диета, которая поможет сбросить до 6 кг. В течение 5 дней можно есть 100 г горького шоколада и пить кофе. Это довольно жесткая монодиета, но она очень эффективна. Тем более шоколад не даст упасть в депрессию, как при других диетах. Ведь данная сладость помогает вырабатывать эндорфины – гормоны счастья. Шоколадная диета поможет стать стройной и красивой.