Участница известного проекта покорила своих поклонников новым образом. Ведь она сбросила двадцать восемь килограмм! Вот что нам рассказала, ныне стройная Инна Воловичева.
-стоит полностью отказаться от еды после шести. Чтобы голод не мучил можно полакомиться грейпфрутов, в нем мало калорий.
— на завтрак лишь овсянка на воде, к ней можно добавить кусочки фруктов. Ее может заменить зеленый салат, яйцо, несладкий чай или сыр.
— отказаться от картофеля и макарон, заменить их морепродуктами, вареным мясом и овощами.
— игнорируем белый хлеб, соль, сахар, а также сливочное масло.
— в течение дня можно употреблять соки, они полезны и насыщают организм.
-откажитесь от курения. Это будет непросто, но сухофрукты помогут вам.
— составьте график приема пищи. Не отрекайтесь от него, это залог успешной диеты.
— физические упражнения очень помогут в построении красивой фигуры. Ведь оставшиеся складки и дряблые мышцы сами не подтянутся. Поработайте над своей фигурой.
— хотя бы раз в неделю ходите в баню, это способствует борьбе с противным жиром и шлаками в организме.
Эти полезные советы помогут вам похудеть и сделать свою фигуру сексуальной. Помните, что лишний вес не уйдет самостоятельно, нужно работать над своим внешним видом.