Как только на наши улицы приходит долгожданное лето, представительницы прекрасного пола сразу же достают из своих шкафов шикарные короткие юбки и открытые майки на бретельках. Однако не все имеют такую возможность — продемонстрировать окружающим идеально красивые руки, без валиков от жира в подмышечной области.
За зиму наш организм зачастую накапливает много жира и равномерно распределяет его по нашему телу. Однако не всегда нас это распределение устраивает и потому, чтобы избавиться от некрасивых валиков жира под подмышками мы начинаем усиленно тренировать свои руки.
Если вы начнете усиленно тренировать свои руки и будете ежедневно делать довольно простые упражнения для тренировки области подмышек, то уже через месяц результат будет налицо, и вы спокойно сможете надевать открытые топы и майки на бретелях. При этом можно для усиления и ускорения эффекта постоянно делать массаж подмышек с помощью какого-либо крема.
Упражнения для того, чтобы сделать ваши подмышки более красивыми, очень просты — для них вам не понадобятся никакие приспособления, достаточно будет лишь вашего желания.
Ряд данных упражнений поможет вам не только ваши подмышки сделать красивыми, но еще и сделать более упругой вашу грудь — к примеру, возьмите небольшой мячик, прижмите его ладонями к груди и сжимайте мячик то сильнее, то слабее. Если у вас нет мячика, можно просто приложить ладони к груди и тоже попеременно их сжимать с разными усилиями.
Берем полотенце и вместе с полотенцем поднимаем руки вверх, в каждой руке зажимая его свободный край. Начинаем с усилием растягивать полотенце в разные стороны, можно эти упражнения чередовать с наклонами сторону.