При средней и более высоких степенях УФ-индекса необходимо применять специальные солнцезащитные средства.
Пользуйтесь тенью.
Если вы находитесь на улице в часы максимальной солнечной активности, постарайтесь переместиться в тень. Однако не забывайте, что она не полностью защитит вас от солнечных лучей, поэтому все равно будьте осторожны.
Носите подходящую одежду. Просторная одежда из натуральных тканей светлого цвета обеспечит вас прохладой и надежно защитит от солнца. Не забывайте о головном уборе, он спасет ваши уши и лицо от ожогов, а волосы — от выгорания. Обязательно надевайте летом солнцезащитные очки. Прямое летнее солнце крайне вредно для сетчатки глаза, поэтому нужно выбирать качественные очки с УФ-фильтрами. Найти их можно только в оптиках и специализированных магазинах.