Для тех, у кого мало времени для посещения косметических кабинетов, есть вариант проведения SPA-процедур (гидротерапии) в домашних условиях. Для этого выделите свободный день, который вы посвятите исключительно себе и своей красоте.
Утро этого дня, стоит начать с зарядки, которую лучше выполнить в медленном темпе, или вместо физических упражнений, займитесь йогой или дыхательными упражнениями. Через полчаса после зарядки, съешьте легкий завтрак.
Итак, перед тем как принять ванну, сначала очистите кожу, то есть вымойтесь под душем, используя при этом скраб для тела, для удаления отмерших клеток кожи. Душ нужен для того, чтобы поры были освобождены и лучше принимали целебные вещества. Затем нужно создать вокруг комфортные условия: вокруг ванны поставить горящие ароматические свечи, в воду добавить отвар целебных трав, морскую соль или цветочные лепестки, зажечь аромалампу с любимыми эфирными маслами, включить медленную успокаивающую музыку или звуки природы.
Для ароматической лампы можно порекомендовать цитрусовые масла, которые очистят поры, поднимут настроение. В ванну можно влить 5-6 капель цитрусового эфирного масла с медом или молоком. Такую ванну принимайте 15 минут, после чего сделайте обертывание. Для этого возьмите целебную мазь или морскую соль, и нанесите на тело. Затем замотайте кожу пленкой и лягте под теплое одеяло.
Через 15 минут снимите пленку и вымойтесь под душем, с использованием геля. Затем помассируйте кожу кремом с добавлением масла жожоба. После всей процедуры для выведения шлаков из организма, следует выпить 1,5 стакана минеральной воды. Хорошо если проводить такие сеансы вы будете регулярно, тем самым эффект будет лучше.