Главная Без рубрики Массаж: как получить максимальную пользу?

Массаж: как получить максимальную пользу?

Автор Admin
Массаж: как получить максимальную пользу?

Массаж всегда был и будет в цене и в моде. Ведь у него очень много полезных свойств: он и лечит, и расслабляет, и держит в тонусе. Но даже такая, казалось бы «невинная» процедура требует анализа и перестраховки: нужна ли такая разминка вашему телу. Значения слова массаж — поглаживать, растирать, надавливать. Как медицинский термин — это воздействие на ткани специальным образом руками или аппаратом с гигиенической или лечебно-профилактической целью.

Существует несколько вариантов массажа: спортивный, гигиенический (профилактический) и лечебный. Под лечебным подразумевают классический или точечный (сегментарно-рефлекторный). Такая с виду, безобидная вещь, как массаж — очень опасна для некоторых людей. Более 60 процентов населения считают не нужным идти за консультацией по массажу к своему лечащему врачу. Не забывайте, у массажа кроме показаний есть еще и противопоказания. Издавна массаж применялся в банях как растирание. И только последние 30 лет он стал вхож в медицинскую практику и признан как средство для профилактики и лечения многих заболеваний. С лечебной целью делайте массаж в поликлинике. Для профилактики пожалуйте в центры фитнеса и спортзалы. В лечебном заведении массажист отвечает за своего пациента. Массажисту для проведения массажа нужно как минимум иметь высшее спортивное образование или среднее медицинское. Манипуляции при массаже бывают болезненные. От квалификации массажиста зависит, можно ли обезболить массаж. Правильно выполненный массаж не должен оставлять на теле синяков (не считая очень чувствительной кожи). К кому лучше идти к женщине-массажисту или к мужчине-массажисту, на самом деле не важно. Важно идти к профессионалу. Перед сеансом массажа примите душ, тогда и вам, и массажисту будет приятно.

0 комментарий
0

You may also like

Оставить комментарий