При бешеном темпе современной жизни, к концу рабочего дня, мы часто ощущаем себя утомленными, раздраженными и обиженными на весь мир. Хочется придти домой, забыть обо всем и заснуть богатырским сном, но не тут то было. Мысли о домашних проблемах, детях, разговоре с начальником, финансовых отчетах, налогах и т.д., не дают, как следует выспаться. А утром ведь снова в бой!
Усталость накапливается, настроение и самочувствие становится все хуже, аппетит пропадает, в общем, так и до серьезных проблем со здоровьем не далеко. Посетить бы врача, но либо нет времени, либо желания, а бывает, что и того и другого.
Как же быть в такой ситуации? Как помочь себе любимой? Давайте, попробуем обратиться к кладовым народной мудрости. Ведь в них, найдется очень много советов и рецептов. Все они довольно простые и не требуют больших затрат.
Вот, к примеру, полынь. Наверное, все знают о ее полезной горечи, о том, что она лечит болезни желудка и восстанавливает аппетит. А известно ли вам, что если при волнении, понюхать пучок полыни, то приходит успокоение, а если его положить под подушку, то скорее заснешь.
В Древнем Риме, олимпийским победителям, вместе с наградами, подавали напиток из полыни, для поднятия сил. Можно и самим приготовить такой напиток. Возьмите чайную ложку мелко нарезанной полыни и залейте ее стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите, и принимайте за полчаса до еды, 3 раза в день. Пропейте этот «эликсир здоровья» две недели и ваш организм, скажет вам только спасибо!
Если вы любительница бани, обязательно возьмите с собой настой из полыни, париться с ним – одна радость! В доме, поставьте полынный букет и он, будет очищать воздух не хуже герани.
А, пробовали ли вы, спать на травяных подушках? Сон на них сладкий, легкий, а утром – бодрость во всем теле. Головные боли проходят, появляется энергия и радость жизни.
Чтобы сделать такие подушки, необходимы наволочки из льняной или хлопчатобумажной ткани и сбор различных трав. Вот несколько вариантов для их наполнения:
1. Листья черной смородины, мята, мелисса, цветы шиповника
2. Полынь, чабрец, молодые листья тополя
3. Шишки хмеля, папоротник, тысячелистник
4. Душица, шишки хмеля, пижма
5. Розмарин, пижма, мята перечная
Состав наполнителя, можно менять, в зависимости от восприимчивости организма к травам. Травы, ни в коем случае, нельзя пересушивать, а подушки, необходимо, время от времени проветривать.
Такие подушки, послужат добрую службу и тем, у кого есть проблемы с кожей, т.к. травы обладают успокаивающим и противовоспалительным свойством.